المدربة دلال الجناعي وأسرار الانسجام: مع النفس .. مع الشريك .. مع الحياة!

لاشك أن كل واحد منا يبحث عن حياة سعيدة، سواء كانت حياته الخاصة أو الزوجية ورغم تعدد الطرق التي نعتمدها للوصول إلى ذلك، إلا
أنها تبقى ناقصة وتحتاج إلى فهم أعمق للأمور.

اليوم مع تطور العلم، لم يعد هناك من مشكلة تعترض سبيل حياتنا إلا ولها حل لدى مختصين في مجالات متعددة ومن بينهم المدربة دلال الجناعي الممثلة لشركة مارس فينوس العالمية للتدريب والاستشارات والحاصلة على شهادة معتمدة من الدكتور جون غراي
للتدريب على الحياة وإدارة الأعمال ولديها أيضاً برنامج عبر يوتيوب بعنوان “انسجام بودكاست” الذي يتناول في كل حلقة موضوعاً معيناً مع تقديم الحل الأمثل لكل مشكلة نواجهها في الحياة.

لاشك أن كل واحد منا يبحث عن حياة سعيدة، سواء كانت حياته الخاصة أو الزوجية ورغم تعدد الطرق التي نعتمدها للوصول إلى ذلك، إلا أنها تبقى ناقصة وتحتاج إلى فهم أعمق للأمور.
اليوم مع تطور العلم، لم يعد هناك من مشكلة تعترض سبيل حياتنا إلا ولها حل لدى مختصين في مجالات متعددة ومن بينهم المدربة دلال الجناعي الممثلة لشركة مارس فينوس العالمية للتدريب والاستشارات والحاصلة على شهادة معتمدة من الدكتور جون غراي
للتدريب على الحياة وإدارة الأعمال ولديها أيضاً برنامج عبر يوتيوب بعنوان “انسجام بودكاست” الذي يتناول في كل حلقة موضوعاً معيناً مع تقديم الحل الأمثل لكل مشكلة نواجهها في الحياة.

 كيف يمكننا تغيير حياتنا للأفضل؟ كيف يمكن لنا أن نرتب حياتنا لتصبح أفضل وأجمل؟
يعتر التغير أمراً جيداً وجمي اً ومهم وجميع الناس يحتاجون إليه وهو الكلمة السحرية التي يرغبون بها وسألتني الكثر من الفتيات اللواتي يتابعنني عن
“التغير” الذي يبدأ من وجهة نظري من داخل الانسان وهو “اختيار” ويحتاج إلى محاولات جدية وعدم التفكر بفشل ذلك. أذكر أثناء دراستي أن أحد الأساتذة من
أصل كندي كان يقول لي أنه حن أراد تأسيس مشروعه الخاص تخلص من التفكر بالعراقيل التي يمكن أن تقف في وجهه لأنه كان يريد النجاح به وهذا ماحصل.
يجب أن تعرفي أن جزءاً كبراً من تغير حياتك يبدأ بالشجاعة لمواجهة التغير.
كيف يمكن لنا أن نضع أهدافاً جديدة مع بداية العام الجديد وبماذا تنحصر هذه الأهداف؟
مع بداية كل سنة كل واحد منا يضع أهداف وخطط ولكن مع نهاية أول شهر من السنة تبدأ هذه الخطط بالاختفاء وبالتالي تقل الطاقة وتخف العزيمة ونسأل
أنفسنا: لماذا؟ ما الذي حدث؟ من المهم أن نعي أن الخطة ليست مهمة بقدر السبب من ورائها وهذا الأمرلا يُعطى حقه في وضع الخطط. فدائم الفتيات اللواتي يتابعن محاضراتي يضعن خطط غر مبينة على أسس
نابعة من القلب وتكون في الغالب مرتبطة بالابتعاد عن الخوف والمخاوف والأمور غر الناجحة في حياتهن وهذايعني أننا نهرب من الخوف وليس وراء أمر نريده، فعلى سبيل المثال مقولة لا أريد أن أكون حزينة مختلفة كثراً
عن مقولة أريد أن أكون سعيدة. الهدف دائم ما يتم ربطه بخطط وأح ام، فالحلم يختلف عن الخطة ولن يوصلك إلى الهدف، بل الخطط هي من تقوم بذلك.

The main idea behind  each plan and each goal is the word “why”, what do you want from every goal & why are you listing it as a goal?


ذكرت في إحدى محاضراتك بوجود ديتوكس للعلاقات، هل يمكن أن تشرحي أكثر؟
الكثر من الأشخاص لايعرفون ما الذي يحدث في علاقاتهم وعندما يكون لديهم خل اً في الوعي أو عدم إدراك لما يجري بينهم وبن الشخص الذي أمامهم،
ذلك يعني أنهم دخلوا في دوامة اللوم والشك والحزن وذلك بسبب ضياعهم وليس لأنهم سيئون. ديتوكس العلاقات هو بودكاست يتحدث عن العلاقات التي لا
تخدمنا وبالتالي الكثر من العلاقات تحتاج إلى ديتوكس  وهذا يعني تنظيف العلاقات المحيطة بنا كون هناك أشخاص يجعلوننا نشعر أننا أقل شأناً منهم أو
يشعرون بالغرة أو كلامهم جارح. مع السنة الجديدة أريدك أن تسألي نفسك: من مِنَ الأشخاص المحيطن بك يجب أن يخرج من حياتك بحب وليش بزعل؟

 

دائم نواجه في الحياة جروح عاطفية تستمر معنا لوقت طويل، كيف يمكن التعافي منها ومتابعة حياتنا؟
يؤمن الناس أن الوقت يداوي كل الجروح وأنا لست من مؤيدي هذا الاعتقاد ولكن أؤمن أن الوقت يعزز من الجروح لعلاقات انتهت بحزن أو سببت صدمة وألم وندم ،ً فكل
إنسان مر بمواقف سببت له حزن وصدمة وهذا أمر طبيعي، لكن ما هو غر طبيعي هو عدم تعامله مع هذه المواقف. هناك كتاب جميل جداً بعنوان «السماح في الرحيل » يتناول كيفية تعامل الانسان مع المشاعر
بطرق عدة، مثل مواجهتها وجه لوجه ومن ثم السماح لها بالرحيل وهذه أفضل طريقة ومن الطرق الأخرى كتم المشاعر وتخبئتها في العقل الباطن. أما
عن كيفية التعامل مع المشاعر المدفونة في حياتنا، فهي من اختصاص المدرب الماهر أو الطبيب النفسي الذي يعالج جروح الماضي، لأن الماضي يؤثر على الحاضر والمستقبل مع .ً


ماهي نصائحك للحصول على حياة زوجية ناجحة؟
من أهم الأمور الأمور التي تعلمتها عر السنين هو أن تحب المرأة نفسها وتعرفها جيداً لأننا لم نتعلم في الصغر كيف نحب أنفسنا ونقدرها وكيفية التعامل معها. فإن كنت لا أعرف نفسي سأبحث عنها عند
شخص آخر وستكون نتيجة ذلك سلبية جداً. أما كيف تعرفن نفسك وتحبينها؟ هذا الأمر يحتاج وقت وجهداً وتركيزاً وجدية وأنصح البنات دائم بألا يستكثرن على
أنفسهن الاستثمار في ذاتهن. ومن نصائحي للبنات هو ضرورة أن يقرأن، لأن الزواج يحتاج وعي وتركيزاً وشطارة وليس كل من تزوج كان ناجح في زواجه وكذلك أنصحهن
بعدم الاستعانة بنصائح رفيقاتهن أو أهلهن، بل اللجوء لأصحاب الاختصاص ولا تنتظرن الوقوع في مشكلة كبرة حتى تطل ن النصيحة.

حدثينا عن انسجام والهدف من إنشائه؟
تأسست الشركة في الأساس باسم «انسجام » بعد تفكر طويل وهو أنني أفهم وأسأل نفسي: ما الذي نطمح إليه في حياتنا كنساء خليجيات ومسلمات؟. موضوع «انسجام » كان الاختصار لكل ما نطمح إليه في حياتنا، نطمح أن ننسجم مع حياتنا أولاً أي مع أنفسنا
ليسر كل شيء بشكل صحيح وثاني الانسجام مع العلاقات المحيطة بنا، سواء كانت علاقتنا مع عملنا أم أهلنا وأصدقائنا وثالث الانسجام مع الواقع. بحثت في داخلي واخ رت شركة «انسجام » لأسباب كثرة
خاصة بي وأؤمن أن «انسجام » هو خليط ومفاهيم مختلفة بن الشرق والغرب. لدي الكثر من الأدوات والطرق والأساليب اكتسبتها من الشرق والغرب وكوني كويتية خليجية أفتخر بإدخال هذا الطابع في شركتي
«انسجام » ومن النادر جداً أن نجد هذا الخليط أو المزيج، حيث أخذنا أفضل مافي الشرق والغرب ودمجهما مع للحصول على مزيج جميل، بالاضافة إلى الانسجام بن الطاقة الأنثوية والذكورية داخل المرأة لنفهم كيف ندير
حياتنا دون أن نتحول إلى رجال ودون أن ننسى أنوثتنا. تتوجه شركة «انسجام » في الأساس إلى المرأة لمساعدتها على إيجاد نفسها والسعادة والحب والراحة وترى الدنيا بعن الواقع والجمال. أؤمن أن الحياة جميلة جداً إذا عرفناها وفهمناها جيداً وأنا ضد العيش في عالم الخيال. هدفنا  إيصال المرأة إلى السعادة وحب نفسها والدنيا والعلاقات والمحيطن بها والعيش بطريقة أفضل وأجمل وفخورة وسعيدة جداً بأنني من الأشخاص الذين يستطيعون مساندة النساء ومساعدتهن وإيصالهن إلى المكان أو العالم الذي يطمحن إليه.

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s